☆日記☆将来の健康の為に、、

ここのところ、よく考えることがあります。それは将来の健康。少し前に知人からこんな話を聴きました。７０代で背中も少し丸まっているお爺さんがライザップにはまり、もともと痩せている方だったけど背中もピーンとして筋力が付いたからすごくかっこよくなったと。今は会えば、筋トレと話をずっとしてるんですって。

いや、、、７０代でライザップかぁ。。でもすごいなぁって感じました。スタイルも変わり何よりも背中が伸びて７０代には見えないって言ってたので素敵な歳のとり方だなぁって。年齢を重ねると自然と腰がまん丸くなり太ったり痩せすぎたりしてくるけれどそれって変えられるんですね、、どう生きるか。自分がどうなりたいか。これかと思いました。

私も将来、息子たちの為に出来るだけキレイにしていたい。そう思うとこのままの生活だと…良い事は起こらないなぁ。笑　でもいやこれは言い訳になるけど日々の生活が慌ただしくて自分の身体自身の時間を持つことが難しいんですよ。夜中に歩く？早朝に歩く？いやいや、それは睡眠時間が減りもっとしんどくなる。ご飯の量を減らす？いやいやそれは楽しくないし。ん？？？やる気ある？！って感じですね。

こりゃずっとこの先も課題になる話ですね。あはは^^