ここのところ、よく考えることがあります。それは将来の健康。少し前に知人からこんな話を聴きました。７０代で背中も少し丸まっているお爺さんがライザップにはまり、もともと痩せている方だったけど背中もピーンとして筋力が付いたから …> 続きを読む