このお天気・・・

こんにちは！みなさん、このお天気・・・ほんとに嫌ですよね。なんとかならないかと思うばかり・・・。外に出て晴れていたと思ったら大雨(+_+)足元はもちろん、傘は意味がないですよね～。今日は、私の悩みを書こうと思います・・・。

最近になって、食欲が一向に止まらないんですよ。なんでだろう？？このお天気だからか？月経は終わり本当ならば、もう食欲は落ち着いてきて終息するはずなんですよね。お腹いっぱい食べてて少しすると胃がムカムカ・・・(>_<)食べ過ぎですね。でも、食べたいんですよね。って、鍼灸師だから自分でなんとかしろ！！って思うんですけど・・・。（苦笑）そこで、私はこのたびホットヨガにチャレンジしてみようかと！！

患者さんに適度な運動・適度な食事・適度な睡眠をとりましょう。なんて言っておきながら・・・実は、私が出来ていない＼(◎o◎)／！それは、良くないですよね。ずっと心がけてきたのに・・・なぜかここにきて、守れてないんです・・・・。なので、少し外に出て気分を変えてヨガにチャレンジ！適度な運動！！これはクリアすると考えて・・・。睡眠は最近よく眠れていて良い感じ♪これもクリア！で・・・。問題の食事。これがどう改善するか。

自分で、ブレーキをかけて止めなきゃなんない。これが出来ないんですね。困ったものです・・・(・。・;しかし、ヨガをすることによって、なにか自分の中で変わるんじゃないかと・・・かけてみようかな！！！

みなさんは、最近の悩みとか～これは誰かに話したい！！なんて事、ありませんか？？もちろん、体調の事や、心の事、お子さんの事、なんでもかまいません。一緒にお話して気持ちも身体もスッキリしませんか？？