梅雨のきせつ・・・

こんにちは。梅雨の季節は、なんだか身体がだるいなぁ。朝起きれないなぁ。ってありませんか？気候も関係しますよね。疲れやすかったりして。そんな時はやはり、リラックスしないと。お風呂を３８度くらいに設定してゆっくり入ります。鼻歌歌いながら♪今日自分の頑張ったナンバー１は何かな？とか・・・考えながら☆雑誌を持ち込んで、半身浴なんて良いですね。

この季節は、ジメジメして湿気が多いです。だから身体にも｢湿｣がたまりやすい。だから、お風呂につかって、身体の水分を抜いてあげるんです。単に、熱いお風呂に入っているだけだは、意味がないです。表面だけが熱くなっただけで、中は冷えているんですから。気持ちを落ちつけて、ゆったりです♪なんて、言ってる私がカラスの行水になってしまう事もありますが(・。・;基本的には、鼻歌歌いながら入り♪なんか考えているとあっと言う間に時間がたっています・・・(>_<)のぼせることはありませんけどね(笑)

それから、今って電車の中がムシムシしてますね。しっかり窓をあけてくださいね。まぁ良いかぁ・・・なんて、時間がたつと、酔ったり気分を悪くしたりしますから。これから、熱い夏本番がやってきます！自分の体調管理には十分気をつけて元気に過ごしましょう！！(*^。^*)