最近のマイブームは・・・。

梅雨入りしたというのに、雨が続かないですね。気象予報士さんは難しい判断をしなくてはならないので大変でしょうね。私は６月に生まれたので梅雨は大好きと言いたいところですが、やはり苦手です。。。嫌いではないけれど、何となく身体がだるい感じがしますね。そんな梅雨の季節はなるべくおとなしく過ごすように心がけます。

ストレスをあまり与えないように。ってかなり守りの体制に入るという事です！笑　そんな話はさておき、最近のブームの話です。『アサイーボウル』を作って食べること。何年か前に流行って今もかな？私は今更気に入ってしまいました。なかなか身体に良い作用をもたらしてくれているような・・・。

ハワイでは１年中日常的に食べているようですが、ハワイとは違って日本は四季があるので食べるのは夏だけにしておいた方が良さそうです。となれば！！今の季節しかない！！という事で２日に１回のペースを目標に食べてみようかな？どう身体に変化していくか試してみようかと思っています。

調べてみると、すごい効果がありました！疲労回復や眼精疲労、便秘、貧血改善、お肌の調子を整えるなどの悩みにアサイーを摂ると良いとの事です。これも継続が必要なので寒くなるまでは試験的に続けてみようかと思っています。良い効果が出たらご報告したいと思っていますのでお楽しみにしていて下さいね♪