もう２月になってしまいます！！

こんばんは。ひえ～～～！！気づいたらもう２月になる２日前・・・。早いです(+_+)今年もしっかりと日記に東洋医学のお話を載せようと張り切っていたのに、いかんいかん！！１月は自分の事ばかりでした。笑

食べ過ぎて見た目にも現れてきているのでここで喝！！食事の量を控えています。。。そしたらやはり体は素直でしっかりと腸に現れました。少し緩いんです。胃も小腸も大腸も混乱中と言った様子です。なので刺さないはりでしっかりと補ってあげました。もちろんお灸も一緒に使って☆するとだいぶ形になって来ました。

実はここ最近、お腹が空いた！！って思う事がなかったんです。お腹の鳴る音も随分と聞いてなかったなぁって振り返ると感じます。やはり食べ過ぎていたんでしょうね。身体には出ていなかったので気が付かなかったのですが、気づいてあげないと食べ過ぎによる、口内炎や便秘などの症状が出ていたと思います。その前にふと気づいたので症状として出なかっただけ。

みなさんは、自分の身体に耳を傾けていますか。忙しいとどうしても自分の身体はおろそかにしがちです。はりとお灸も気持ちが良いし身体の力が抜け軽くなります。そうすると自然と力が湧いてきます。それと同時に少しずついろんな話をして共感しあったり共有することでまた違った気持ちの余裕が出てきたり、気持ちがスッキリしたり♪心に少しは余裕がうまれます。

忙しいほど自分の心や体に耳を傾けて『今日は頑張ったね、身体は辛くない？？』って聞いてみて下さいね♪結局最後は食べ物の写真になります！笑　　中華街のチャーハンと浅草でいただいた天丼。。。？？もう今後はこういった写真は載せません。